افزایش شانس باروری در زوجینی که قصد فرزند آوری دارند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورتی که زوجین چندین ماه بدون هر نوع روش پیشگیری قصد بارداری دارند، روش هایی هستند که می توانند احتمال بارداری را افزایش دهند. در این مقاله به انواع روش هایی که شانس باروری را افزایش می دهند، اشاره خواهیم کرد. هر کدام از این روش ها به روزترین متد می توانند احتمال باروری را افزایش دهند. این روش ها نسبت به شرایط زوجین مشخص می‌شود. همچنین نسبت به پرونده پزشکی زوجین ممکن است متفاوت باشد.
چگونه شانس باروری را افزایش دهیم؟
روش هایی هستند که شانس باروری را افزایش می دهند. در ادامه به انواع این روش ها اشاره خواهیم کرد :
استفاده از کیت تخمک گذاری
با استفاده از کیت های تخمک گذاری، خانم ها می توانند زمان دقیق تخمک گذاری خود را بیابند. تا زمانی که رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری انجام شود، شانس بارداری در زوجین بیش تر خواهد بود. به همین دلیل است که به زوجین پیشنهاد می شود تا از کیت تخمک گذاری تا 5 روز پس از پایان پریود استفاده کنند تا بتوان زمان دقیق تخمک گذاری را متوجه شوند.
رعایت سبک زندگی سالم در زوجین
رعایت سبک زندگی سالم در زوجین، از اهمیت زیادی برخوردار است، پس باید به موارد زیر اهمیت داده شود :
تغذیه سالم
داشتن تغذیه و سبک زندگی سالم می تواند سبب بهبود عملکرد سیستم تولید مثل زنان و مردان شود. مصرف مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است، می توانند شانس باروری را افزایش دهند.
کنترل استرس
استرس تاثیر مستقیمی بر روی باروری دارد. روش هایی همچون مدیتیشن، تمرینات تنفسی و یوگا سبب کاهش استرس در افراد شده و شانس باروری را بالا می برد.
به کارگیری روش های کمک بارداری با توصیه پزشک
از داروهایی که به زنان در تخمک گذاری کمک می کند، می توان به داروهای هورمونی و داروهای تحریک تخمدان اشاره کرد. برای آقایان نیز روش های تقویت اسپرم وجود دارد. این داروها باید توسط پزشک متخصص که تجویز می شوند، استفاده شوند. روش هایی نظیر IUI و یا IVF نیز جزو روش هایی هستند که جهت درمان ناباروری استفاده می شوند.
رابطه جنسی موثر در افزایش شانس باروری بیشترین تاثیر را دارد!
بهترین زمان رابطه جنسی باید با توجه به فرآیند تخمک گذاری، کیت گذاری و همچنین راهکارهای افزایش ماندگاری اسپرم در رابطه جنسی تعیین می شود. تمامی این موارد شانس بارداری را در زوجین افزایش می دهند.
این موارد در افزایش بارداری زوجین بیشترین تاثیر را دارد. بنابراین لازم است زوجین در این خصوص تحقیق بیش تری کنند تا بهترین روش ممکن را انجام دهند.
روش های افزایش شانس باروری تا چند درصد موثر است؟
اثربخشی روش‌های افزایش شانس باروری ممکن است بستگی به متغیرهای مختلفی داشته باشد، از جمله علت عدم باروری، وضعیت سلامتی زن و مرد، سن، عوامل ژنتیکی و محیطی، و دیگر عوامل مرتبط. همچنین، هر روش به صورت فردی و در شرایط خاص ممکن است تاثیر متفاوتی داشته باشد. در ادامه، به برخی از روش‌های رایج برای افزایش شانس باروری و میزان اثربخشی تقریبی آنها اشاره می‌کنیم:
دارو درمانی
استفاده از داروهای هورمونی و داروهای تحریک تخمدان می‌تواند شانس باروری را تا 20 تا 60 درصد افزایش دهد، به ویژه در زوجینی که مشکلات هورمونی یا تخمک‌گذاری نامنظم دارند.
روش های کمک باروری
روش‌های کمک باروری مانند تلقیح مصنوعی (IUI) و (IVF)، اثربخشی آنها بستگی به عوامل مختلفی دارد. میزان موفقیت IVF بین 30 تا 40 درصد است، اما ممکن است در موارد خاص به بیشتر از 60 درصد نیز برسد.·
سبک زندگی سالم
به عنوان مثال، تغذیه سالم و استفاده از مکمل‌های مواد مغذی می‌تواند بهبودی در شانس باروری داشته باشد. این روش‌ها می‌توانند شانس باروری را حدود 5 تا 15 درصد افزایش دهند.
این آمارها تقریبی هستند و میزان اثربخشی هر روش می‌تواند در هر زوج و شرایط خاص متفاوت باشد. همچنین، روش‌های دیگری نیز وجود دارند که در افزایش شانس باروری موثر هستند. بنابراین در این خصوص لازم است با متخصص ناباروری مشورت کنید.
چه مواردی شانس باروری را کم می کند؟
عواملی هستند که شانس باروری را کاهش می دهند. برخی مواردی که سبب کاهش شانس باروری می شوند، به شرح زیر است :
- مشکلات هورمونی : بیماری هایی همچون سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، اختلالات تیروئید و عدم تخمک گذاری منظم سبب کاهش شانس باروری می شود.
- بالا و یا پایین بودن وزن : چاقی مفرط و یا لاغری شدید سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی در افراد شده که همین امر بر تخمک گذاری تاثیذر می گذارد و شانس باروری را کاهش می دهد.
- سن بالا : داشتن سن بالا، کاهش شانس باروری را به همراه دارد. تخمک گذاری طبیعی با افزایش سن تغییر کرده و سبب بروز مشکلات باروری می شود.
- کاهش کیفیت اسپرم : در صورتی که کیفیت و تعداد اسپرم کاهش یابد و مشکلات ساختاری در اسپرم رخ دهد، شانس باروری در مردان کاهش می یابد.
- بیماری های مربوط به رحم: اختلالات ساختاری رحم مانند فیبروم، پلیپ های رحمی، التهاب رحم و… می‌توانند به کاهش شانس باروری منجر شوند.
- کیفیت اسپرم: مشکلات در کیفیت و تعداد اسپرم، از جمله کاهش فعالیت، تعداد کم اسپرم و اشکال ساختاری، می‌توانند به کاهش شانس باروری در مردان منجر شوند.
- استرس و فشار روحی: استرس روزمره، اضطراب، افسردگی و فشارهای روحی می‌توانند تأثیر مستقیمی بر هورمون‌ها و سیستم تناسلی داشته باشند و شانس باروری را کاهش دهند.
- استفاده از مواد مخدر و سیگار: مصرف مواد مخدر و سیگار تأثیر بدی بر سلامت تناسلی زنان و مردان دارد و می‌تواند به کاهش شانس باروری منجر شود.
کلام آخر
انواع روش های افزایش شانس باروری به مجموعه ای از روش های می گویند که به زوجینی که قصد فرزند آوری دارند، پیشنهاد داده می شود. این روش ها جهت مراقبت های قبل از بارداری و آگاهی خانم ها از این موارد توسط بهترین متخصص زنان و زایمان انجام می شود. با اقدام به بارداری و انتخاب بهترین روش درمان پس از 6 ماه الی یک سال، اگر نتیجه ای حاصل نشد، باید به متخصص ناباروری ارجاع داده شوید.