مراقبت‌های بعد از هیسترکتومی از مسائلی است که رعایت آن پس از این جراحی، از اهمیت زیادی برخوردار است تا بهبود سریع تر افتاده و بازگشت به زندگی عادی آسان شود. بنابراین، بعد از انجام جراحی هیسترکتومی، باید یک سری مراقبت ها صورت بگیرند تا هم در بهبودی و هم کاهش دوره نقاهت تاثیر خود را داشته باشند. پیشنهاد می‌شود برای آگاهی کامل و مطمئن در این باره مستقیم با پزشک خود درباره هر سؤال یا نگرانی خاصی دارید، مشورت کنید. همچنین مطالعه این مقاله از سایت دکتر بهناز عطارشاکری؛ متخصص بیماری های زنان و نازایی نیز برایتان مفید خواهد بود
اهمیت رعایت مراقبت های بعد از برداشتن رحم
بعد از هیسترکتومی نیاز به استراحت کافی دارید. باید از فعالیت‌های سنگین اکیدا اجتناب کرده و به بدن خود برای بهبود کامل زمان دهید. داروهای تجویز شده توسط پزشک را با دقت مصرف کرده و از دستورات دقیق جراح زنان پیروی کنید. برای جلوگیری از عفونت و بهبود زخم عمل، به تمیزی و مراقبت مناسب از زخم‌ها توجه کنید. همچنین داشتن رژیم غذایی سالم بعد هیسترکتومی برای بهبود سریعتر بدن بسیار حائز اهمیت است.
پس از مدتی، به تدریج تمرینات فیزیکی سبک را شروع کنید و از فعالیت بدنی منظم بهره ببرید اما درباره زمان برگشت به فعالیت سنگین و ورزش حرفه ای با پزشک خود در ارتباط باشید و پیگیری‌های پزشکی منظم برای ارزیابی وضعیت بعد از عمل را جدی بگیرید تا علاوه بر بهبودی سریع و آرامش بیشتر حین دوره نقاهت بعد هیسترکتومی، در اثر ناپرهیزی درگیر عوارض بعد از برداشتن رحم نشوید.
مراقبت بعد از هیسترکتومی سرطان رحم
پس از هیسترکتومی در جهت برداشتن سرطان رحم، نمونه‌های برداشت شده به آزمایشگاه ارسال می‌شوند و یک متخصص به نام هیستوپاتولوژیست آن ها را زیرمیکروسکوپ بررسی می‌کند. مواردی که مورد بررسی قرار می گیرند این است که آیا تمام سرطان برطرف شده است یا نه؟ و آیا اصلا بخش برداشت شده حاوی سرطان بوده است یا خیر؟ پس از جراحی برداشتن رحم، دکتر بهناز عطار شاکری از بیمارمی‌خواهد که برای معاینات و پیگیری درمان تا بهبودی کامل به طور منظم به مطب مراجعه کند و همواره با او در ارتباط خواهد بود. این به این معنی است که شما هنوز نیازمند مراقبت و پشتیبانی پس از جراحی هستید. این مراقبت‌ها، علاوه بر مراجعه منظم به پزشک برای بررسی، شامل راهکارهایی که منجر به کاهش مدت زمان بهبود می‌شود، نیز خواهد بود.
تحرک پس از جراحی هیسترکتومی
- درد و گرفتگی عضلات پس از هیسترکتومی بسیار طبیعی است و برای برطرف شدن آن می توان بنا به صلاحدید بهترین متخصص زنان و هر 4 الی 6 ساعت از انواع مسکن استفاده نمود. اگر مسکن های قوی‌تر از حد نرمال برای شما تجویز شد فراموش نکنید که باید به موقع مصرف شوند، چرا که ممکن است نتیجه عکس داشته و باعث یبوست و افزایش درد شوند.
- برای زنانی که تخمدان (و رحم) خود را برداشت کرده‌اند، در مواقعی توصیه می‌شود از هورمون درمانی (استروژن) استفاده کنند. در صورت تمایل به استفاده از هورمون درمانی، باید با پزشک خود درباره خطرات آن صحبت کنید.
- استراحت بسیار مهم است. خوب است که استراحت کافی داشته باشید، اما تمام روز را در رخت‌خواب نگذرانید.
- پیاده‌روی، بهترین فعالیت ورزشی بعد از هیسترکتومی است.
- هنگامی که احساس راحتی کردید، می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید. البته بسته به نوع کاری که انجام می‌دهید، ممکن است حدود چهار تا شش هفته زمان نیاز باشد تا به کار برگردید.
- برای حداقل کردن فشار و جلوگیری از آسیب دیدگی، به مدت چهار تا شش هفته از بلند کردن وزنه‌های بیش از ده کیلوگرم (بیش از بیست پوند) اجتناب کنید.
- تا زمانی که تحرک کامل و عدم نیاز به مسکن به دست آید، از رانندگی خودداری کنید.
- هنگامی که برای اولین بار پس از جراحی رانندگی می‌کنید، بهتر است کسی همراه شما باشد.
- به مدت چهار تا شش هفته پس از عمل، از ورزش‌های سنگین و شنا خودداری کنید.
فعالیت جنسی پس از جراحی هیسترکتومی
توصیه اکید می‌شود تا زمانی که بهبود کامل پس از جراحی میسر نشد یعنی تا حدود 6 هفته پس از جراحی از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید تا درگیر عوارض بعد از هیسترکتومی نشوید. همچنین، ممکن است در هنگام شروع مجدد فعالیت جنسی، نیاز به استفاده از لوسیون داشته باشید.اگر پس از گذشت 8 هفته پس از هیسترکتومی هنوز هم هنگام برقراری جنسی درد داشته باشید، باید به پزشک متخصص خود اطلاع دهید.
ترشحات واژن پس از جراحی هیسترکتومی
- تا سه هفته پس از جراحی هیسترکتومی، شاهد ترشحات صورتی یا قهوه‌ای رنگ قدیمی روی نوار بهداشتی خود باشید که اگر شدید نباید، نگران کننده نیست.
- استفاده از تامپون یا دوش توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث عفونت شود.
- پس از جراحی، ممکن است حدود چهار تا شش هفته تا ظاهر شدن خونریزی واژینالی که به دلیل بخیه‌های مجدد می‌باشد، طول بکشد.
- اگر خونریزی بعد از هیسترکتومی همچنان ادامه دارد یا به هر نحوی تغییر می‌کند، باید با پزشک خود مشورت کنید.
- جلوگیری از یبوست پس از جراحی هیسترکتومی
- جهت پیشگیری از عفونت ادراری، مصرف مایعات به خصوص آب توصیه می‌شود.
- اضافه کردن مواد غذایی حاوی فیبر به رژیم غذایی، مانند نان سبوس دار، میوه‌ها و سبزیجات، می‌تواند مفید باشد.
- مصرف یک لیوان آب گلابی یا آلو دو بار در روز توصیه می‌شود.
- انجام فعالیت ورزشی بعد هیسترکتومی به آرامی و افزایش حرکت بدنی می‌تواند کمک کننده باشد.
- در صورت بروز باد شکم، می‌توانید از چای نعناع فلفلی یا بابونه استفاده کنید.
- در صورت لزوم، می‌توانید از ملین‌ها استفاده کنید.
- مراقبت از زخم پس از جراحی هیسترکتومی
- پس از حمام گرفتن، نواحی بخیه خورده را با یک حوله نرم خشک کنید.
- حفظ تمیز و خشک بودن زخم‌ها یکی از بهترین روش ها جهت بهبودی کامل زخم هاست. برای حفظ خشکی و محافظت از زخم‌ها، از یک پد نرم یا چسب نواری استفاده کنید. پس از بهبود، احتمالاً نیازی به استفاده از آنها نخواهید داشت.
- در دو هفته پس از جراحی، از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.
- تا یک هفته پس از عمل ممکن است احساس درد در نواحی نوک شانه، گردن و کمر را تجربه کنید.
- برای تسکین درد، از کیسه آب گرم یا دوش آب گرم استفاده کنید.
علت کمر درد بعد از عمل رحم
- وضعیت نشسته طولانی مدت
- تغییرات هورمونی
- تنش عضلانی در کمر
- تغییرات در نحوه حرکت، وزن بیش از حد یا عدم ورزش منظم و
- عوارض جانبی عمل از جمله التهاب عضلات یا عصب‌ها
نشستن طولانی مدت بعد از عمل هیسترکتومی
نشستن طولانی مدت بعد از هیسترکتومی می‌تواند منجر به تشدید درد، افزایش خونریزی، خطر ایجاد خونریزی عمیق یا ترومبوز (تشکیل لخته خون) شود. برای جلوگیری از مشکلات احتمالی، اهمیت حرکت و تغییر وضعیت بدن به‌طور دوره‌ای بسیار زیاد است. انجام تمرینات ساده و جلوگیری از نشستن طولانی مدت در دوره بهبود هیسترکتومی حیاتی است. همچنین در کنار حرکت منظم، استراحت نیز بسیار اهمیت دارد. باید به بدن زمان کافی برای بهبود و بازسازی بدهید. در صورتی که احساس ضعف داشتید و نیاز به نشستن بود، حتما از پوشش‌دهی مناسب استفاده کنید تا فشار بر نقاط حساس بدن کاهش یابد. فراموش نکنید که هرگونه علائم نامطلوب یا مشکلات پس از هیسترکتومی باید به پزشک جراح اطلاع داده شود.
شکم بند بعد از عمل هیسترکتومی
استفاده از شکم‌بند یا بند اپیدرمی پس از عمل هیسترکتومی برای کمک به پشتیبانی و وارد نشدن فشار به محل جراحی در شکم مفید خواهد بود. این وسیله به منظور کاهش درد زیر شکم بعد هیسترکتومی، حفظ استقامت، و کمک به بهبود سریعتر بعد از عمل انجام می‌شود و لازم است قبل از استفاده نکاتی که در ادامه عنوان شده در نظر گرفته شود:
- قبل از استفاده از شکم‌بند یا هر وسیله پزشکی دیگر، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می‌تواند به شما راهنمایی کند که آیا استفاده از شکم‌بند مناسب است یا خیر.
- انتخاب یک شکم‌بند مناسب از نظر اندازه و نوع برای شما بسیار مهم است. شکم‌بند باید مناسب منطقه شکم شما باشد و فشار مناسب را اعمال کند.
- اگر استفاده از شکم‌بند باعث علائم ناخوشایندی مانند ایجاد درد بیشتر، تنگی نفس یا تورم می‌شود، باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- مراقبت از شکم‌بند و نظافت آن بسیار مهم است تا عفونت‌ها و عوارض دیگری جلوگیری شود. پیروی از دستورالعمل‌های پزشک برای مراقبت از شکم‌بند ضروری است.
- زشک متخصص زنان شما را راهنمایی خواهد کرد که چه مقدار و چه زمانی از روز باید شکم‌بند را استفاده کنید پس به طور کامل از توصیه‌های پزشک خود پیروی کنید.
*~ سوالات متداول درباره مراقبت های بعد از هیسترکتومی ~*
زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره بستگی به نوع و مرحله هیسترکتومی دارد. پزشک شما بهترین زمان را مشخص می‌کند.
مراقبت از جراحی، استفاده صحیح از داروها، نظافت منطقه جراحی و پیگیری دستورات پزشک بسیار مهم است.
خونریزی غیرعادی، درد شدید، تب، تورم یا علائم ناشی از عفونت باید به پزشک اطلاع داده شوند.
تمرینات ورزشی سبک از جمله پیاده روی و یوگا می‌تواند به بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره کمک کند.