آیا می‌توان پیش از بارداری جنسیت فرزند را تعیین کرد؟ تغذیه می‌تواند نقش تعیین‌کننده‌ای بر این موضوع داشته باشد؟ بسیاری از والدین به دلایل مختلف از جمله توازن جنسیتی در خانواده، باورهای فرهنگی یا حتی صرفا تمایل شخصی، به دنبال روش‌هایی برای تعیین جنسیت جنین پیش از بارداری هستند. در حالی‌که روش‌های پزشکی مانند IVF و PGD بسیار دقیق و البته پرهزینه‌اند، رژیم غذایی راهی طبیعی، کم‌هزینه و غیر تهاجمی به نظر می‌رسد. اما آیا این روش بی‌خطر است؟ چه زمانی باید آن را شروع کرد؟در این مقاله به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهیم تا آگاهی بیشتری در این زمینه داشته باشید.
تعیین جنسیت جنین با تغذیه چقدر موثر است؟
نمی‌توان به طور دقیق گفت که تغذیه تا چه حد می‌تواند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد ولی حدود 20 الی 30 درصد تاثیر گذار است البته اگر تغذیه در کنار سایر روش‌های کمکی مانند بارداری در وقت مشخص یا تعیین جنسیت با کمک ژنتیک به کار برده شود ممکن است بالای 80 درصد موثر باشد.
رژیم غذایی تعیین جنسیت بی‌خطر است؟
رژیم‌های غذایی برای تعیین جنسیت جنین در اغلب موارد بی‌خطر تلقی می‌شوند، به‌شرطی که زیر نظر بهترین متخصص سنان و زایمان و یا همکاری مشاور تغذیه انجام گیرند. اما در مواردی که مادر دچار بیماری‌های خاص مانند فشار خون بالا، دیابت، نارسایی کلیه یا اختلالات الکترولیتی باشد، تغییرات رژیمی ناگهانی می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. به همین دلیل لازم است در صورت ابتلا به بیماری‌های مزمن یا مصرف داروهای خاص، پیش از شروع هر رژیم تعیین جنسیتی با متخصص مشورت کنید.
📞 برای مشاوره و تعیین نوبت مراجعه با شماره ۰۲۱۸۸۰۳۲۳۹۶ تماس بگیرید 📞
رژیم غذایی برای دختر دار شدن
اگر والدین عزیز بنا به دلایل مختلف تمایل به دختردار شدن داشته باشند باید در زمانی که اقدام به رابطه جنسی می‌کنند شرایط واژن و رحم مادر اسیدی باشد تا اسپرم‌های حاوی کروموزوم x تحرک بیشتری داشته باشند و شانس دختر شدن جنین بالا برود. حال باید دید برای اینکه محیط رحم اسیدی شود چه رژیم غذایی مناسب است. خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم می‌تواند به اسیدی شدن محیط رحم و واژن کمک کند. در ادامه مطلب لیستی از غذاهایی که به حاوی کلسیم و منیزیم است و به اسیدی شدن محیط رحم و واژن کمک می‌کند را می‌آوریم:
- سبزیجات برگ دار
- میوه‌هایی همچون به، سیب، هلو، انار
- گوشت قرمز و ماهی بخصوص ماهی ساردین
- شیر و فراورده‌های آن که سرشار از کلسیم است مانند ماست
- حبوبات بخصوص لوبیا
- نان و غلات بدون نمک
- کلم بروکلی
- جوانه گندم
رژیم غذایی برای پسر دار شدن
اگر والدین عزیز بنا به دلایل مختلف تمایل به پسردار شدن داشته باشند باید در زمانی که اقدام به رابطه جنسی می‌کنند شرایط واژن و رحم مادر قلیایی باشد تا اسپرم‌های حاوی کروموزوم y تحرک بیشتری داشته باشند و شانس پسر شدن جنین بالا برود. حال باید دید برای اینکه محیط رحم قلیایی شود چه رژیم غذایی مناسب است. خوردن مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم می‌تواند باعث قلیایی شدن محیط رحم و واژن شود. در ادامه مطلب لیستی از غذاهایی که به قلیایی شدن محیط رحم و واژن کمک می‌کند را می‌آوریم:
- میوه‌ها و سبزی‌هایی که سرشار از پتاسیم مانند: کرفس، اسفناج، هویج، کدو، زردآلو، انگور، موز، طالبی، کیوی، مرکبات مثل پرتقال و لیمو شیرین و …
- مواد غذایی شور مثل خیارشور
- مواد غذایی گرم مثل انجیر و مویز و پسته
- تخم مرغ هفته‌ای دو بار
- کافئین
- مصرف گوشت
- نان و غلات
- مواد غذایی شیرین و پرکالری همچون عسل، شکر، مربا و…
- مره و سس مایونز
- مصرف مواد غذایی پروتئین دار همچون سوسیس، کالباس، تن ماهی و …
- غذاهای دریایی
- جگر گوساله
ترکیب رژیم غذایی با زمان تخمک‌گذاری
برای افزایش شانس تعیین جنسیت دلخواه، تنها تغییر رژیم غذایی به تنهایی کافی نیست. یکی از روش‌های مؤثر، ترکیب رژیم غذایی با زمان‌بندی صحیح رابطه جنسی نسبت به تخمک‌گذاری است. این رویکرد بر پایه‌ی رفتار متفاوت اسپرم‌های حاوی کروموزوم X (دختر) و Y (پسر) طراحی شده و در قالب دو روش شناخته‌شده‌ی علمی به نام‌های شِتلز (Shettles) و وِیلن (Whelan) معرفی شده‌اند که در ادامه آن ها را باهم مقایسه کرده ایم. ترکیب این دو روش با یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند احتمال موفقیت در تعیین جنسیت را نسبتاً افزایش دهد. با این حال، هیچ روشی صددرصدی نیست و توصیه می‌شود همیشه با پزشک مشورت شود.
| ویژگی‌ها | روش شِتلز (Shettles) | روش وِیلن (Whelan) |
|---|---|---|
| مبنای نظری | سرعت و دوام اسپرم‌های X و Y | نوسانات هورمونی چرخه قاعدگی |
| برای فرزند پسر | رابطه جنسی نزدیک به تخمک‌گذاری (۱-۲ روز قبل یا در روز تخمک‌گذاری) | رابطه جنسی حدود ۴ تا ۶ روز قبل از تخمک‌گذاری |
| برای فرزند دختر | رابطه جنسی ۲ تا ۴ روز قبل از تخمک‌گذاری | رابطه جنسی حدود ۲ تا ۳ روز قبل از تخمک‌گذاری |
| دقت علمی | متوسط، با پشتوانه تجربی | کمتر شناخته‌شده، نیاز به پژوهش‌های بیشتر |
| قابلیت ترکیب با رژیم غذایی | بالا – می‌توان محیط اسیدی/قلیایی رحم را هم‌راستا با زمان‌بندی تنظیم کرد | بالا – رژیم غذایی مکمل تنظیم هورمون‌ها می‌شود |
رژیم تغذیه تعیین جنسیت را چه زمانی شروع کنیم؟
برای تاثیرگذاری قابل قبول، توصیه می‌شود که حداقل ۶ تا ۸ هفته پیش از لقاح رژیم آغاز شود. در این مدت، تعادل الکترولیت‌ها و pH بدن تنظیم می‌شود و محیط رحم برای پذیرش اسپرم دلخواه آماده خواهد شد.
رژیم تعیین جنسیت را چه مدت باید رعایت کرد؟
پیشنهاد می‌شود رژیم غذایی را تا زمان بارداری یا تأیید تخمک‌گذاری و لقاح موفق ادامه دهید. پس از آن، دیگر نیازی به ادامه رژیم خاص نیست و تمرکز باید روی تغذیه مناسب برای سلامت جنین باشد.
چه کسانی نباید از برنامه غذایی تعیین جنسیت استفاده کنند؟
- افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا قلبی
- بانوان دارای فشار خون بالا یا پایین مزمن
- مبتلایان به اختلالات متابولیک
- افرادی با نسبت‌های خطرناک کلسیم، منیزیم، پتاسیم یا سدیم در خون
- بانوانی که در چرخه قاعدگی خود نظم ندارند
نکاتی برای تعیین جنسیت جنین با تغذیه
- تغذیه به‌تنهایی تعیین‌کننده‌ی جنسیت جنین نیست، اما می‌تواند با تأثیر بر اسیدی یا قلیایی بودن محیط رحم، احتمال موفقیت را افزایش دهد.
- رژیم غذایی سالم تنها محدود به مادر نیست. همکاری پدر در تغذیه مناسب باعث تولید اسپرم‌های سالم‌تر و قوی‌تر خواهد شد و احتمال بارداری موفق را افزایش می‌دهد.
- برای افزایش احتمال تعیین جنسیت دلخواه، بهتر است در کنار تغذیه با پزشک مشورت شود تا از سایر روش‌های طبیعی یا علمی نیز بهره گرفته شود.
- پوشیدن لباس‌های تنگ یا زیرپوش‌هایی با جنس پلی‌استر ممکن است تولید اسپرم را تحت تاثیر منفی قرار دهد. بهتر است مردان پیش از اقدام به بارداری از این نوع لباس‌ها خودداری کنند.
- اگر مادر به بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، نارسایی کلیه یا اختلالات عصبی مبتلا باشد، رعایت رژیم‌های تعیین جنسیت ممکن است خطرناک یا بی‌اثر باشد. همچنین، تعادل سطح مواد معدنی مثل پتاسیم، سدیم، منیزیم و کلسیم در بدن بسیار مهم است.
عوارض جانبی تعیین جنسیت جنین با تغذیه
بی شک برهم زدن تعادل بدن و یا هر نوع دستکاری بدون مداخله پزشکی نیاز در بدن، عوارض دارد. تعیین جنسیت جنین با تغذیه نیز به همین صورت است. پس بهتر است تا مراحل بارداری طی مسیر طبیعی خود صورت گیرد تا از بروز هر نوع عارضه ای پیشگیری شود.هر چند این روش برای افرادی که بیماری نداشته و یا با کمبود ویتامین مواجه نیستند، مشکلی ایجاد نمی کند.
البته باید این نکته را ذکر کرد که به دلیل حذف مواد غذایی سدیم و یا پتاسیم دار برای افرادی که قصد دختر دار شدن دارند، و همچنین حذف کلسیم، منیزیم و لبنیات برای افرادی که قصد پسر دار شدن دارند می تواند سبب کمبود انواع ویتامین ها در بدن آن ها شود. همین کمبود ویتامین زمینه ساز ایجاد بیماری های دیگر است، به ویژه اگر مادر از قبل نیز بیماری خاصی داشته باشد.
تجربه‌های موفق تعیین جنسیت با تغذیه
هرچند شواهد علمی قطعی وجود ندارد، اما مطالعات مشاهده‌ای و تجربیات شخصی بسیاری از مادران نشان داده که پیروی از رژیم غذایی مناسب در کنار رعایت زمان‌بندی تخمک‌گذاری توانسته تا حدودی احتمال تعیین جنسیت دلخواه را افزایش دهد.به عنوان مثال، مطالعه‌ای در مجله Reproductive Biology and Endocrinology (۲۰۰۸) نشان داد که رژیم غذایی غنی از پتاسیم و سدیم احتمال تولد پسر را افزایش داده است.
در ادامه چند نمونه از تجربه‌های واقعی و مستند شده از سوی مراجعین دکتر بهناز عطار شاکری درباره تجربه‌های موفق تعیین جنسیت با تغذیه را با شما به اشتراک می گذاریم:
- الهام ۳۲ ساله از تهران با پیروی از رژیم غذایی پر از سدیم و پتاسیم (مثل موز، گوشت، سیب‌زمینی و نمک بیشتر) و زمان‌بندی دقیق تخمک‌گذاری، موفق شد پس از دو فرزند دختر، فرزند پسر به دنیا بیاورد. او ۲ ماه پیش از اقدام، رژیم را آغاز کرده بود.
- مرضیه، ۲۹ ساله بعد از مشاوره با دکتر، رژیمی سرشار از لبنیات، بادام، اسفناج و کاهش مصرف نمک و گوشت قرمز را اجرا کرد. با رعایت این رژیم به مدت ۳ ماه و داشتن رابطه چند روز قبل از تخمک‌گذاری، موفق به تولد دختر شد.
- زوجی از کرج با سابقه‌ی مشکل در باروری، تصمیم به IVF گرفتند. در کنار درمان، خانم رژیم غذایی اسیدی و آقا رژیم تقویتی بر پایه مواد معدنی را رعایت کردند. در نهایت با کمک تغذیه و پزشکی، فرزند دختر به دنیا آمد.
- سارا و همسرش از شیراز زوجی که هر دو وارد رژیم شدند؛ خانم رژیم اسیدی و آقا مصرف مکمل‌های زینک و غذاهای مغذی برای تقویت اسپرم را آغاز کرد. پس از دو ماه تغذیه و کنترل دقیق تخمک‌گذاری، بارداری با جنسیت دلخواه (دختر) حاصل شد.
*~ سوالات متداول درباره تعیین جنسیت با تغذیه ~*
مصرف غذاهای غنی از سدیم و پتاسیم مانند موز، سیب‌زمینی، گوشت قرمز و غذاهای شور می‌تواند محیط رحم را قلیایی‌تر کند که برای اسپرم Y مناسب‌تر است.
رژیم غذایی سرشار از کلسیم و منیزیم مانند لبنیات، بادام، تخم‌مرغ و سبزیجات برگ‌سبز محیط اسیدی‌تری در رحم ایجاد می‌کند که احتمال لقاح با اسپرم X را افزایش می‌دهد.
تاثیر قطعی این روش هنوز از نظر علمی اثبات نشده، اما برخی مطالعات ارتباط میان نوع تغذیه و تغییر در pH رحم را گزارش داده‌اند.
در بسیاری از موارد، رژیم غذایی به‌عنوان روش مکمل در کنار تکنیک‌های پزشکی مانند IVF یا تعیین جنسیت با PGD استفاده می‌شود.